Tietoja minusta
- Jos ei olla aiemmin tavattu -
Moikka, onpa kiva, että löysit sivuilleni!
Tässä muutama sananen minusta.
Toimin sertifioituna Mindfulness-ohjaajana CFM®, muusikkona, sekä linnunradan asukkina. Tykkäilen luonnosta, eläimistä ja ihmisistä, ilostun pienestä isosti. Tutkailen tietoisuutta ja myötätuntoa, sekä ajatusten vaikutusta kehoon, terveyteen ja elämänkulkuun.
Olen tähänastisen elämäni aikana tehnyt ja kokenut monenmoista, käynyt koulua maisteriksi asti, työskennellyt mm. musiikin ja teatterin parissa, siivoojana ja assistenttina, sekä hirmuliskona (yksi suosikeistani:). Olen asunut viimeiset 20 vuotta talvet Thaimaassa, mistä käsin olen ohjannut etänä sekä MBSR kursseja, että viikkotunteja.
Mukavuusalueen rajat on usein paukkuneet tropiikissa ollessa, ja matkailu onkin laajentanut kokemustani olemassaolosta ja näyttänyt itsestäni uusia puolia. Olen asunut bungalowissa gekkoliskojen ja kämmenen kokoisen hämähäkin kanssa, teen jokavuosi vähintään yhden nakkipartion, missä ajelen skootterilla ympäri saarta, tarjoten nälkäisille katukoirille ja -kissoille ruokaa ja juomaa. Olen myös työskennellyt Thaimaassa tarjoilijana rantaravintolassa, palkaksi sain joogatunteja.
Jotenkin olen aina ajautunut, tai minut on "napattu" hommiin, missä olen saanut toimia ihmisten kanssa. Tämä on lisännyt ymmärrystä ja hyväksyntää meidän kaikkien erilaisuudesta, ainutlaatuisuudesta, sekä kaiken perustana olevasta yhteydestä.
Elämä pisti minut mankelin läpi viime vuosikymmenen puolivälissä, siinä puristuksessa oli keho kovilla ja sitämyöten myös mieli. Löysin tilanteeseen helpotusta meditoinnista. Osallistuin monenlaiseen Mindfulness-toimintaan, mm. kursseille, harjoituspäiviin, sekä pariin lähes viikon mittaiseen hiljaisuuden-retriittiinkin. Innostuin aiheesta niin paljon, että opiskelin itseni sertifioiduksi MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)-ohjaajaksi, ja aloin myös tutkimaan aivojen uudelleen-ohjelmointia, mikä helpotti elämää entisestään.
Ohjaan lempeästi, huumoria unohtamatta, osallistujia ja kunkin yksityisyyttä kunnioittaen. Perustin Mindfulmind.fi-palvelun vuonna 2019, sen jälkeen olen täydentänyt osaamistani mm. opiskelemalla mielen ja kehon yhteydestä Caroline Myssin ja Tri Norman Shealyn kurssilla: The Science of Medical Intuition, sekä puolen vuoden läsnäolon ohjaajan-koulutuksessa henkisen opettajan Eckhart Tolle johdolla. Mukaan on mahtunut myös energiaa nostattavia life-coach Tony Robbinsin kursseja ja lukuisia muita koulutuksia. Vierivä kivi ei sammaloidu. 😉
Hypätään ajassa taaksepäin. Jonkin aikaa ennen ensimmäistä 8-viikon MBSR-kurssia istuin monisteiden ja kirjakasojen keskellä sängyllä ja kuulostelin itseäni. Tunsin voimakasta tarvetta kirjoittaa puhtaaksi koko opiskelemani ohjaajan materiaali MBSR-menetelmän kehittäjän, lääketieteen emeritusprofessori Jon Kabat-Zinnin kirjojen pohjalta. Niin sitten tein, ja lisäsin keitokseen vielä sopivia mausteita mm. solubiologi Bruce Liptonilta, aivotutkija Joe Dispenzalta, sekä läsnäolon opettajalta Eckhart Tollelta. Ne kulkevat mukavasti käsi kädessä MBSR:n kanssa. Kirjoitin materiaalia aamusta iltaan kaksi kuukautta, lopulta vaihtaen nimen MBSR & MINDFULMIND-kurssiksi, ja palautteen perusteella tämä kannatti. ;)
Olen kokenut päässeeni harjotteiden ja syventävän informaation avulla kurkistamaan peilin taakse, tutkailemaan mistä itsessä ja elämässä oikein on kyse. Olen ymmärtänyt, että rikki saa olla, mutta sirpaleisiin ei ole pakko jäädä makaamaan liian pitkäksi aikaa, sillä särkyneen voi paikata ja harmaaseen taivaanrantaan voi maalata uusia värejä. Jokainen voi olla oman onnensa seppä, mutta yksin ei tarvitse elämäänsä rakentaa.
Tervetuloa mukaan sellaisena kuin olet! 😊